Formas de entrenamiento de la resistencia

-MÉTODOS CONTINUOS: 
     -CARRERA CONTINUA: lo haremos a un ritmo suave o entrenaremos fartleck (alterar diferentes ritmos en una carrera larga).
     -MÉTODOS FRACCIONARIOS: está dividido en estímulos sucesivos con pausas intermedias. Hay dos tipos:
         <Repeticiones: pausas completas o casi completas entre los estímulos.
         <Interválico: pausa incompleta.
     -SEGÚN EL DEPORTE: según el deporte que sea se hace una forma de entrenamiento u otra.